कोई फैंसी जिम रूटीन नहीं, कोई महंगा उपचार नहीं – बस नृत्य, बर्फ, आभार और हर्बल घूंट। अंकिता लोखंडे का व्लॉग कल्याण की खुराक है जिसे हम सभी की आवश्यकता है।
टेलीविज़न के डार्लिंग अंकिता लोखंडे जैन अपने स्वास्थ्य रहस्यों को साझा करने से कतराते नहीं हैं। जटिल फिटनेस नियमों से भरी दुनिया में, बिग बॉस स्टार वास्तव में चीजों को सरल और जैविक रखने में विश्वास करता है। हाल ही में, अंकिता ने अपने फिटनेस सीक्रेट्स को साझा करने के लिए अपने YouTube चैनल पर ले लिया, और यह उनके प्रशंसकों के लिए एक इलाज है!
यह कोई रहस्य नहीं है कि Anikta सबसे योग्य टेली सेलेब्स में से एक है, और आखिरकार, उसने अपनी दिनचर्या साझा की है। ‘पाविता ऋष्ट’ स्टार ने एक व्लॉग साझा किया जिसमें उन्होंने कृतज्ञता, उसकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या और अधिक की बात की।
अंकिता लोखंडे की अद्भुत दैनिक दिनचर्या एक प्रेरणा है
अंकिता के व्लॉग में कई चीजें हैं जो हर कोई अपने जीवन में जोड़ सकता है। चलो इसमें शामिल हो:
https://www.youtube.com/watch?v=TGTXD1MTUDO
कृतज्ञता के साथ शुरू करें
पहली बात यह है कि अंकिता हर दिन करती है: वह जल्दी उठती है और सूरज की रोशनी में भिगोती है। ऐसा करते समय, वह कृतज्ञता का भी अभ्यास करती है और एक गिलास पानी के लिए बैठती है।
उसका आइस क्यूब फेशियल रेसिपी वायरल हो रही है
अंकिता के पास उसकी त्वचा के लिए आइस क्यूब थेरेपी का उपयोग करने का एक विशेष तरीका है। हर दिन, वह फ्लैक्स के बीज, एलो वेरा जेल, मुलेथी, विटामिन ई कैप्सूल और चावल के पानी से बने विशेष आइस क्यूब्स का उपयोग करती है। अभिनेत्री अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए उसके चेहरे पर रगड़ती है।
खुश और फिट रहने के लिए नृत्य उसका रहस्य है
एक बात जो अंकिता को वास्तव में आनंद लेती है वह है नाच! हर सुबह, वह डांस मूव्स के साथ खुद को रिचार्ज करती है। यह एक अद्भुत कसरत के रूप में काम करता है, और यह उसे सकारात्मक ऊर्जा से भी भर देता है।
उसके बर्फ के पानी के चेहरे के लाभ
अंकिता भी बर्फ के पानी के चेहरे में एक दृढ़ विश्वास है, जिसका अर्थ अनिवार्य रूप से बर्फ के पानी के एक कटोरे में अपना चेहरा डुबोना है। इसे थोड़ा अतिरिक्त किक देने के लिए, उसके बर्फ के कटोरे में ककड़ी और नींबू का पानी होता है। अभिनेत्री के अनुसार, यह उसे अधिक केंद्रित महसूस करने में मदद करता है और तनावपूर्ण विचारों को कम करता है। वह सर्वोत्तम लाभ प्राप्त करने के लिए 10 बार प्रक्रिया को दोहराता है।
हर्बल टॉनिक वह विक्की जैन के साथ कसम खाता है
अंकिता के पति, विक्की जैन भी एक अद्भुत हर्बल पेय के लिए उनसे जुड़ते हैं। हर सुबह, युगल मेथी, सौंफ, दालचीनी, लहसुन, मुसब्बर वेरा, त्रिपला, ब्राह्मी, अश्वगंधा, शिलजीत, अमला, ब्लैक सीड ऑयल, काउ घी, नींबू और भिगोए गए नट्स के साथ एक हर्बल टॉनिक पीता है। यह पेय उन्हें फिट और स्वस्थ रहने में मदद करता है!
अंकिता के फिटनेस टिप्स सरल और पालन करना आसान है!
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