रजत शर्मा ने खाने में आत्म-नियंत्रण की वकालत की, जनमंगल सम्मेलन में ‘हर महीने एक उपवास’ पहल का समर्थन किया

इंडिया टीवी के चेयरमैन और एडिटर-इन-चीफ रजत शर्मा ने नई दिल्ली के भारत मंडपम में चल रहे अंतर्राष्ट्रीय जनमंगल सम्मेलन में भाग लिया और ‘हर महीने एक उपवास’ विषय पर अपने विचार साझा किए। शुक्रवार को सम्मेलन में बोलते हुए, रजत शर्मा ने संयम के महत्व पर विचार किया, खासकर जब भोजन की बात आती है। इस कार्यक्रम में कई प्रतिष्ठित हस्तियों ने इस पहल पर अपने विचार व्यक्त किये।

रजत शर्मा ने टिप्पणी की कि लोग अक्सर खाने के बारे में तो बहुत बात करते हैं लेकिन न खाने के बारे में कम ही बात करते हैं। एक व्यक्तिगत किस्सा साझा करते हुए, उन्होंने एक पड़ोसी के बारे में बात की जिसे खाना बहुत पसंद था और वह दिल्ली के हर नए रेस्तरां में पहले ग्राहकों में से एक होने के लिए जाना जाता था।

रजत शर्मा ने कहा, “जहां मैं रहता हूं, मेरे पड़ोस में एक सरदारजी थे जो बहुत खाते-पीते थे। उनका वजन काफी अधिक था। उनकी अनोखी खूबी यह थी कि दिल्ली में खुलने वाले हर नए रेस्तरां में वे पहले ग्राहक होते थे। एक दिन मैंने उन्हें समझाया कि उन्हें इतना नहीं खाना चाहिए और थोड़ा नियंत्रण रखना चाहिए। हमने उनके पास एक आहार विशेषज्ञ भी ले लिया।”

रजत शर्मा ने भोजन पर नियंत्रण के महत्व पर प्रकाश डाला

अपने संदेश पर जोर देते हुए रजत शर्मा ने कहा कि उपवास अनुशासन और आत्मसंयम का एक रूप है. हालाँकि खाने की इच्छा हर किसी में होती है, लेकिन इसे नियंत्रित किया जाना चाहिए, खासकर जब अधिक मात्रा हानिकारक हो जाती है।

“आहार विशेषज्ञ ने सरदारजी को समझाया कि उन्हें कम खाना चाहिए और धीरे-धीरे शुरू करना चाहिए। उन्होंने सुझाव दिया कि सुबह उन्हें टोस्ट के साथ एक कप चाय पीनी चाहिए। इस पर उन्होंने पूछा, ‘नाश्ते से पहले या बाद में?’ वह अब हमारे बीच नहीं हैं.’ वह बहुत अच्छे इंसान थे, लेकिन खान-पान पर उनका नियंत्रण नहीं था। इसलिए मैं कहता हूं कि उपवास आत्मसंयम के बारे में है। भोजन की चाहत हर किसी को होती है, लेकिन जब मन में ऐसे तूफ़ान उठते हैं तो उन्हें रोकना चाहिए.”

‘हर माह एक उपवास’ एक सशक्त आंदोलन

कार्यक्रम में आध्यात्मिक गुरु प्रसन्न सागर महाराज और स्वामी रामदेव की उपस्थिति का जिक्र करते हुए रजत शर्मा ने कहा कि संयम और दृढ़ संकल्प का इससे बेहतर उदाहरण नहीं हो सकता। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि उपवास केवल भोजन के बारे में नहीं है, बल्कि क्रोध, विचारों और आवेगों को नियंत्रित करने और किसी के जीवन को बेहतर बनाने के लिए प्रतिबद्धता बनाने के बारे में भी है।

इस पहल को एक महत्वपूर्ण आंदोलन बताते हुए, रजत शर्मा ने हर महीने एक बार उपवास के विचार को बढ़ावा देने के लिए आयोजकों और आध्यात्मिक नेताओं को धन्यवाद दिया।

उन्होंने एक करीबी दोस्त के बारे में एक और व्यक्तिगत अनुभव साझा करते हुए निष्कर्ष निकाला, जिसके पास सब कुछ था: सम्मान, धन, शक्ति और वैश्विक प्रभाव, लेकिन भोजन पर नियंत्रण नहीं था और वह लंबे समय तक जीवित नहीं रहा। उन्होंने कहा, “नुकसान सिर्फ व्यक्तिगत नहीं था, बल्कि दुनिया के लिए नुकसान था,” उन्होंने रेखांकित किया कि स्वस्थ और सार्थक जीवन के लिए उपवास के माध्यम से अनुशासन आवश्यक है।

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