NIMHANS में टेक्नोलॉजी के स्वस्थ उपयोग के लिए सेवाओं (SHUT) क्लिनिक के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन में बच्चों के स्क्रीन समय को लेकर माता-पिता की बढ़ती चिंता पर प्रकाश डाला गया है, जो अत्यधिक उपयोग को नियंत्रण खोने और समग्र कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव से जोड़ता है।
इंडस्ट्रियल साइकिएट्री जर्नल में प्रकाशित, अध्ययन – “बच्चों के बीच प्रौद्योगिकी का उपयोग और स्क्रीन समय: भारत में एक क्रॉस-सेक्शनल सर्वेक्षण से माता-पिता की चिंताएं” – 18 वर्ष तक के बच्चों के 424 माता-पिता का सर्वेक्षण किया गया, उपयोग पैटर्न और माता-पिता की धारणाओं की जांच की गई।
व्यवहार संबंधी चिंताएँ
निष्कर्षों से पता चला कि उच्च स्क्रीन समय बच्चों की उपयोग को विनियमित करने में असमर्थता, गेमिंग और सोशल मीडिया के साथ अत्यधिक व्यस्तता और जिम्मेदार उपयोग में कठिनाइयों जैसी चिंताओं से जुड़ा हुआ है। माता-पिता ने भी शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव की सूचना दी।
एनआईएमएचएएनएस में क्लिनिकल साइकोलॉजी के सहायक प्रोफेसर और संबंधित लेखक राजेश कुमार ने कहा, “माता-पिता अपने बच्चों के प्रौद्योगिकी उपयोग को विनियमित करने में कठिनाइयों की रिपोर्ट कर रहे हैं, खासकर जब यह नींद, पढ़ाई और दैनिक दिनचर्या में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है।”
वैश्विक और भारतीय बाल चिकित्सा निकायों के आयु-विशिष्ट दिशानिर्देशों के आधार पर स्क्रीन समय को उच्च या निम्न के रूप में वर्गीकृत किया गया था। बच्चों का एक महत्वपूर्ण अनुपात अनुशंसित सीमा से अधिक हो गया है, उच्च जोखिम माता-पिता की चिंता का एक प्रमुख मार्कर बनकर उभरा है।
नियंत्रण का कथित नुकसान सबसे प्रमुख मुद्दा था, जो लगभग आधी प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार था। इसमें उपकरणों को हटाए जाने पर चिड़चिड़ापन और स्क्रीन से अलग होने में कठिनाई शामिल थी। उन्होंने कहा, अन्य चिंताओं में अत्यधिक गेमिंग या सोशल मीडिया का उपयोग, अनुचित सामग्री का प्रदर्शन और ध्यान अवधि और शैक्षणिक प्रदर्शन में कमी शामिल है।
पैटर्न मायने रखता है
क्लिनिकल साइकोलॉजी के प्रोफेसर और SHUT क्लिनिक के प्रमुख, मनोज कुमार शर्मा ने कहा कि समस्याग्रस्त प्रौद्योगिकी का उपयोग केवल अवधि से परिभाषित नहीं होता है। “यह नियंत्रण की हानि, अत्यधिक व्यस्तता और यह किस हद तक बच्चे के कामकाज को प्रभावित करता है जैसे पैटर्न के बारे में भी है,” उन्होंने कहा।
अध्ययन में पर्यावरणीय प्रभावों पर भी प्रकाश डाला गया। कई डिजिटल उपकरणों तक पहुंच रखने वाले बच्चे स्क्रीन पर काफी अधिक समय बिताते हैं। डॉ. शर्मा ने कहा कि एकल-बच्चे वाले परिवारों ने उच्च जुड़ाव की सूचना दी है, जो संभवतः भाई-बहन के संपर्क के अभाव में डिजिटल मीडिया पर अधिक निर्भरता को दर्शाता है।
दैनिक जीवन में तकनीक के गहराई से शामिल होने के कारण, बच्चे कम उम्र से ही स्क्रीन के संपर्क में आ जाते हैं। स्मार्टफोन, टैबलेट और टेलीविज़न जैसे उपकरणों का व्यापक रूप से शिक्षा, मनोरंजन और व्यवहार प्रबंधन के लिए उपयोग किया जाता है।
जबकि डिजिटल उपकरण सीखने और सामाजिक संपर्क का समर्थन कर सकते हैं, अत्यधिक और खराब विनियमित उपयोग को नींद की गड़बड़ी, कम शारीरिक गतिविधि, ध्यान की समस्याएं, भावनात्मक विकृति और सहकर्मी संबंध कठिनाइयों से जोड़ा गया है। उन्होंने कहा, प्रारंभिक, अनियमित प्रदर्शन भाषा विकास, शैक्षणिक प्रदर्शन और सामाजिक कौशल को भी प्रभावित कर सकता है।
मार्गदर्शन की आवश्यकता है
शोधकर्ताओं ने स्पष्ट किया कि अध्ययन में नैदानिक लत का निदान नहीं किया गया है, बल्कि माता-पिता द्वारा बताए गए संकेतकों को शामिल किया गया है, जो उभरती कठिनाइयों का संकेत दे सकते हैं – जो प्रारंभिक पहचान और रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण हैं।
माता-पिता ने समर्थन की स्पष्ट आवश्यकता व्यक्त की। आधे से अधिक ने स्क्रीन समय को प्रबंधित करने के लिए व्यावहारिक, व्यावहारिक रणनीतियों को प्राथमिकता दी, जबकि अन्य ने बेहतर संचार, सीमा-निर्धारण कौशल और बेहतर डिजिटल साक्षरता पर जोर दिया।
डॉ. शर्मा ने कहा, “माता-पिता को बच्चों के प्रौद्योगिकी उपयोग को संतुलित, विकासात्मक रूप से उचित तरीके से प्रबंधित करने में मदद करने के लिए संरचित मार्गदर्शन और कौशल-आधारित हस्तक्षेप की स्पष्ट मांग है।”
निष्कर्ष माता-पिता की मनोशिक्षा और संरचित प्रशिक्षण कार्यक्रमों की आवश्यकता को रेखांकित करते हैं, विशेष रूप से निम्न और मध्यम आय वाली सेटिंग्स में जहां औपचारिक मार्गदर्शन सीमित है। डॉ. कुमार ने कहा कि स्कूल, बाल चिकित्सा सेवाएं और सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य प्रणालियां महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं।
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शोधकर्ताओं ने दीर्घकालिक प्रभावों को बेहतर ढंग से समझने के लिए स्क्रीन के उपयोग के अनुदैर्ध्य अध्ययन और वस्तुनिष्ठ उपायों का आह्वान किया। उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि बच्चों के बीच अत्यधिक स्क्रीन एक्सपोज़र के बढ़ते पैटर्न को संबोधित करने के लिए प्रारंभिक, परिवार-केंद्रित हस्तक्षेप और सांस्कृतिक रूप से प्रासंगिक डिजिटल कल्याण ढांचे आवश्यक होंगे।
प्रकाशित – 28 मार्च, 2026 08:58 अपराह्न IST