‘वर्कहॉलिक कल्चर’ की अवधारणा हाल के दिनों में, विशेष रूप से भारतीय संदर्भ में, महत्वपूर्ण ध्यान आकर्षित कर रही है। कॉर्पोरेट जगत की लगातार बढ़ती मांगों के साथ, कर्मचारियों को अक्सर इस दुविधा का सामना करना पड़ता है कि क्या वे अपने काम को प्राथमिकता दें या एक स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखें। अब हाल ही में L&T (लार्सन एंड टुब्रो) के चेयरमैन एसएन सुब्रमण्यम ने सुझाव दिया है कि कर्मचारियों को वीकेंड पर भी काम करना चाहिए। उनके अनुसार, भारतीयों के लिए यह 90 घंटे का कार्य सप्ताह होना चाहिए।
उन्होंने कहा, “अगर मैं तुमसे रविवार को काम करवा सकूं तो मुझे ज्यादा खुशी होगी क्योंकि मैं रविवार को काम करता हूं. आप घर बैठे क्या करते हैं? आप अपनी पत्नी को कितनी देर तक घूर सकते हैं, और पत्नी अपने पति को कितनी देर तक घूर सकती है? चलो, कार्यालय पहुंचें और काम शुरू करें,” उन्होंने कहा। उनके इस बयान पर बहस छिड़ गई है. ’90-घंटे कार्य सप्ताह’ शब्द एक अतिरंजित कथन जैसा लगता है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह कुछ उद्योगों के लिए अलग नहीं है।
कोई व्यक्ति अधिक घंटों को अधिक उत्पादकता और उपलब्धि के बराबर मान सकता है। हालाँकि, शोध के अनुसार, सफल होने का मतलब काम किए गए घंटों की संख्या नहीं है, क्योंकि लंबे समय तक काम करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
उनके बयान पर प्रतिक्रिया देते हुए अभिनेत्री दीपिका पादुकोण ने कहा, “ऐसे वरिष्ठ प्रबंधकों को ऐसे बयान देते देखना चौंकाने वाला है।” उन्होंने अपनी टिप्पणियों में #mentalhealthmatters हैशटैग भी जोड़ा।
बैडमिंटन स्टार ज्वाला गुट्टा ने एलएंडटी के चेयरमैन की टिप्पणी को “महिला द्वेषपूर्ण और डरावना” कहा। उन्होंने कहा, “मेरा मतलब है, सबसे पहले, उन्हें अपनी पत्नी पर बयान क्यों नहीं देना चाहिए? और केवल रविवार को ही क्यों? यह दुखद और कभी-कभी अविश्वसनीय है कि इतने शिक्षित और बड़े संगठनों के उच्चतम पदों पर बैठे लोग मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे रहे हैं और मानसिक रूप से गंभीर हैं और इस तरह के स्त्री द्वेषपूर्ण बयान देना और खुद को इतने खुले तौर पर उजागर करना निराशाजनक और डरावना है।”
भारतीयों के लिए ‘9 घंटे का कार्य सप्ताह’ कैसे काम नहीं करेगा?
’90-घंटे का कार्य सप्ताह’ कार्य-जीवन संतुलन के विचार का खंडन करता है, जो समग्र कल्याण की कुंजी है। कार्य-जीवन संतुलन से तात्पर्य किसी के पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन को इस तरह से संतुलित करने की क्षमता से है जो दोनों क्षेत्रों में पूर्ति की अनुमति देता है। यह कार्य प्रतिबद्धताओं के साथ-साथ व्यक्तिगत समय और रिश्तों को प्राथमिकता देने के बारे में है।
भारत में, जहां पारिवारिक और सामाजिक संबंधों को बहुत महत्व दिया जाता है, स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। लंबे समय तक काम करने के परिणामस्वरूप अक्सर परिवार, दोस्तों और आनंद और विश्राम लाने वाली अन्य गतिविधियों के लिए कम समय मिल पाता है। इससे रिश्तों में तनाव आ सकता है और जीवन की महत्वपूर्ण घटनाओं से चूकने का एहसास हो सकता है।
इसलिए, यह स्पष्ट है कि ’90-घंटे का कार्य सप्ताह’ भारतीय कार्य संस्कृति के लिए एक टिकाऊ मॉडल नहीं है। यह न केवल किसी व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक भलाई को प्रभावित करता है बल्कि उनके व्यक्तिगत संबंधों और करियर के विकास के लिए भी खतरा पैदा करता है।
स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
सीमाओं का निर्धारण: काम और व्यक्तिगत जीवन के बीच सीमाएँ स्थापित करना आवश्यक है। गैर-कार्य घंटों के दौरान ईमेल जाँचने या कार्य कॉल लेने से बचें। इससे काम से अलग होने और व्यक्तिगत गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।
योजना बनाएं और प्राथमिकता दें: दक्षता सुनिश्चित करने और अधिक काम करने से बचने के लिए अपने दिन की योजना बनाएं और कार्यों को प्राथमिकता दें। कार्यों की एक सूची बनाएं और उस पर कायम रहें, किसी भी अनावश्यक कार्य से बचें जिसे बाद में सौंपा जा सकता है या किया जा सकता है।
ब्रेक लें: पूरे दिन छोटे-छोटे ब्रेक लेने से रिचार्ज करने और दोबारा ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है। अपने लंच ब्रेक का उपयोग टहलने जाने या किसी ऐसे शौक में शामिल होने के लिए करें जो आपको खुशी देता हो।
अपने नियोक्ता से संवाद करें: यदि आप काम से अभिभूत महसूस करते हैं, तो अपने नियोक्ता से इस बारे में चर्चा करें। प्रभावी संचार से बेहतर समझ और संभावित समाधान प्राप्त हो सकते हैं, जैसे लचीले कार्य घंटे या दूरस्थ कार्य विकल्प।
व्यक्तिगत गतिविधियों के लिए समय निकालें: ऐसी चीज़ें हैं जिन्हें करने में आपको आनंद आता है और जो आपको आराम देती हैं। यह पारिवारिक समय, शौक का समय या आराम से बिताने के लिए सिर्फ एक दिन की छुट्टी हो सकती है। ये ऐसी चीजें हैं जो आपके कार्य-जीवन संतुलन को स्वस्थ बनाए रखेंगी।
निष्कर्षतः, हालांकि उत्पादकता और सफलता के मॉडल के रूप में ’90 घंटे का कार्य सप्ताह’ आकर्षक लगता है, लेकिन यह भारतीय कार्य संस्कृति के लिए दीर्घकालिक मॉडल नहीं हो सकता है।
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